Címke: izgatás

Szextitkok: Ujjazás

Ha nincs szexshop üzletben vásárolt eszközünk, van valami amit mindig nálunk van, és izgatásra alkalmas, és ez az ujjunk. A nők egyik álma, egy jó kezű férfi, aki mindent tud az ujjazásról! Az ujjazás a szexuális előjáték egyik formája, amelynek során a szexuális együttlét résztvevői egymás intim testrészeit a kéz ujjaival izgatják örömszerzés céljából. Annak érdekében, hogy az aktus megfelelően oldott hangulatban történjen, rendkívül fontos a fokozatosság.

ujjazas

Az ujjazáshoz is kaphatók szex eszközök, szilikon ujjra húzható vagy ujj helyettesítő, akár vibrátorral felszerelt kellékek. Nézz be az Intim Center Budapest sexshopba (Bp. Károly krt. 14.) és válaszd ki azt ami legjobban tetszik.
A beteljesülés felé vezető út az előjátékkal kezdődik, amelyben a résztvevők számára fontos az erogén zónák ingerlése. Az érzékeny testrészek ingerlése a nőknél (csikló, a hüvely, esetenként a végbélnyílás, ez férfiaknál is előfordulhat) az előjáték, vagy az önkielégítés, esetleg a kölcsönös önkielégítés része lehet.

szexshop-vibratoros-ujjazo

Ismerjük meg a kézzel történő örömszerzés módozatait:
– A csikló izgatása – A csikló izgatása a leggyakoribb változata az ujjazásnak, előjátékként és önkielégítésként is, mivel ez vezet legkönnyebben orgazmushoz, mivel a G- és A-pontokhoz képest könnyen elérhető
– Hüvelyi izgatás – A hüvely ujjakkal történő izgatása, az orgazmus elérésének egyik lehetséges módja, képezheti részét vagy egészét a szexuális egyesülésnek. Gyakran az előjáték része, előkészíti a hüvelyt az aktusra. Más esetben, mikor a nemi egyesülés nem kívánatos vagy valamilyen okból lehetetlen, a hüvelyi izgatás biztosítja az örömszerzést. A hüvely ujjazása a G- és A-pontok izgatását célozza. A G-pont átlagosan öt centiméter mélyen helyezkedik el, a hüvely elülső (hasi) falán. Az A-pont mélyebben található, szintén az elülső falon. A G-pont izgatása gyakran vezet női ejakulációhoz. Ilyen esetben a Skene-mirigyek (amik elképzelhető, hogy megegyeznek a G-ponttal) váladékot kezdenek termelni, ami a húgycső kivezető nyílásán jön ki. Orgazmus hatására az itt kicsapódó váladék kilövell. Ez a folyadék olyan antitesteket tartalmaz, melyeket csak a férfi prosztata termel, így feltételezhetően a G-pont annak női megfelelője. A férfi prosztata végbélen át történő izgatása hasonlót eredményezhet.
Az A-pont izgatása gyors nedvesedést és kiemelkedő szexuális élvezetet nyújthat másféle izgatás nélkül is. A megszakítás nélküli izgatás orgazmushoz vezet.
Örömszerző technikák:
– A hívás – a középső ujj behatol a hüvelybe és visszahajló (hívó) mozdulatokkal ingerli a belső idegeket, esetleg a G-pontot.
– G-pont és csikló együttes ingerlése – A férfipartner a nőt az ölébe veszi és átkarolja, majd az egyik kéz 2 ujjával a csikló fölötti részt gyengéden dörzsöli, közben a másik kéz valamelyik ujjával behatol a hüvelybe, és finoman dörzsöli a hüvely has felé eső oldalát. Kicsit beljebb átlagosan 5 cm mélyen helyezkedik el a G-pont.
– Anális izgatás – A végbél ujjakkal történő ingerlése, a további anális szex előkészítésére szolgál. Szexuális örömöt okoz, így segítve elő a végbél izmainak ellazulását és azok előkészületét a pénisz vagy dildó befogadására. A végbél ujjazásának segítségével izgatható a férfi prosztatája, ezáltal juttatva orgazmushoz a férfit. Az így elért magömlés során nagyobb mennyiségű ondó ürül ki, mint az egyszerű (orális vagy genitális úton elért) orgazmus esetén, ezáltal téve élvezetesebbé.
Az anális izgatást használják a homoszexuális és heteroszexuális párok is. Az ujjazás biztonságos szexnek minősül, ha a higiéniai előírásokat betartják. A kéznek tisztának kell lennie, s a körmöket gondosan simára kell vágni, különben sérüléseket, s ezáltal fertőzéseket okozhatnak. Ha hüvelyi és anális izgatás is történik, a kezet meg kell mosni a kettő között, vagy ki kell cserélni a használt gumikesztyűt vagy óvszert.

Petting – Miért érdemes csinálni

petting_fiu_simogatja_a_lanytBár sokaknak van némi fogalmuk a pettingről, talán mégsem fölösleges tisztázni a pontos értelmét, mert sok félreértés is tapad hozzá.
Nos, a petting angol szó, simogatást, becézgetést jelent, a szexológiában ezzel a szóval jelölik mindazokat az örömszerzési módokat, amelyek a közösülésen kívül előfordulhatnak a szeretkezésben. Tehát a simogatástól és ölelkezéstől kezdve a csókolózáson keresztül a nemi szervek kézzel vagy szájjal ingerléséig sok minden beletartozik a petting fogalmába: sex kézzel, sex szájjal, sex szexuális segédeszközökkel a pettingelés.
Nálunk sokan egyszerűen az ún. „előjáték”-kal azonosítják a pettinget. Részben igazuk van, mert az előjáték csakugyan petting. Csakhogy a petting nem mindig marad pusztán előjáték, vagyis a közösülés előkészítője, hanem önmagában is kielégülést eredményezhet mind a férfinél, mind a nőnél, éspedig teljes értékű kielégülést! Ezt azért hangsúlyozom, mert a közfelfogást még ma is a közösülésközpontúság jellemzi. Az átlagember csak a közösülés közbeni kielégülést tartja igazán jónak és felnőtt, érett emberhez méltónak. Minden másfajta kielégülést csökkent értékűnek, gyerekesnek vagy éppen abnormálisnak tart.
Epetting_lany_izgatja_a_fiutz a hagyományos felfogás azonban ma már semmivel sem igazolható. Masters és Johnson laboratóriumi vizsgálataiból tudjuk, hogy szervezetünkben a petting útján elért orgazmusnál is ugyanaz történik, mint a közösülés közbeninél. Akármilyen ingerlés juttat kielégüléshez, ennek testi megnyilvánulásai nagyjából ugyanazok, lelki vetülete pedig nem az ingerlés módjának függvénye, hanem a beállítottságtól és a partnerkapcsolat jellegétől függ.
Miért érdemes megtanulni? A petting nem valami új dolog a szexben. Előjáték gyanánt ősidők óta alkalmazzák néhány formáját, sőt, már az állatvilágban is előfordul. A civilizáció korában azonban valahogy háttérbe szorult: a rohanó élettempó, a vetélkedés, a teljesítmények hajszolása a szexben is rámenőssé, célratörővé tette a férfiakat. A cél pedig a kielégülés volt, amit leginkább a közösülés biztosított.
Így alakult ki a közösülésközpontúság, ami régebben a fajfenntartás szempontjából még előnyös is lehetett. A fogamzásgátlás tökéletesedésével azonban ez az előny szertefoszlott. Egy további fejlemény pedig nagyon is megkérdőjelezte a gyors közösülések patriarchális szokását. Ez a fejlemény a női emancipáció: a nők gazdasági-politikai, kulturális és szexuális fölszabadulása.
A petting formái, variációi: A szex közvetlen célja az örömszerzés. Az emberi testnek nincsen olyan része, amelyet ki lehetne zárni az örömszerzés lehetőségéből. Természetesen ezen pózok higiéniai előírásokat követelnek meg. Feltétlenül gondoskodni kell a nemi szervek és a száj tisztaságáról. Szájjal való ingerléssel is eljuthat bármely fél a kielégüléshez. A férfi, a nő nemi szervét éppúgy megcsókolhatja, mint testének bármely részét. Fontos, hogy ne mindjárt ezzel kezdje, hanem a perifériás ingerlés szabályait kövesse. Kezdje a test különböző részeivel nyak, mell, has, csípő, comb belső és külső felének csókolása. A szeméremdomb, a nagy- és kisajak csókolása után a csikló a legérzékenyebb és legfontosabb cél. A nagy és a kisajkakat a kéz ujjaival kissé széthúzva jól kiemelkedik a csikló. A nyelvvel való enyhe dörzsölés kéjérzést vált ki. Ha az ingerlés folyamatos, a nő eljut az orgazmusig. Vásztjájana a Káma-szútra második részének (Szerelmi gyönyör) 9. fejezetében a férfi nemi szervének ingerlésére nyolcféle variációt ír le.
– Amikor a nő a férfi péniszét kezébe fogva ajkai közé illeszti és szájával dörzsölgeti; ez az „egyszerű közösülés”,
– A nő a pénisz végét virágkehely módjára összehajlított ujjaival fogja, ajkával esetleg fogaival is végigharapdálja annak oldalait, ez az „oldalharapás”,
– A nő összeszorított ajkával a pénisz végét összenyomja s úgy csókolja, mintha húzni akarná: ez a „külső szorítás”,
– A férfi péniszét még mélyebbre viszi a szájába és ajkával összeszorítja, majd ismét kibocsátja, ez a „belső szorítás”,
– A nő a péniszt a kezében tartva, s úgy csókolja, mint az alsó ajkát szokták, közben a másik kezével a férfi heréit simogatja: ez a „csók”,
– Miután megcsókolta, végig simogatja nyelvével a péniszt, de különösen a végén: ez a „simogatás,”
Ha a hímvesszőt félig a szájába véve erősen csókolja és szívja annak „mangószívás” a neve,
s végül ha a péniszt a tövéig a szájába veszi és közben úgy szorítja, mintha el akarná nyelni. Ezt elnyelésnek nevezzük (mélytorok).”
A nemi szerveket nemcsak külön-külön lehet csókolni, hanem egyszerre is. Ha a nő és a férfi ellentétes irányban fekszenek, azaz az egyiknek a feje a másik lába felé néz és így végzik a „szájközösülést” (french kiss) ezt nálunk franciázásnak vagy francia csóknak hívjuk. Mindketten úgy helyezkednek el, hogy kényelmesen elérjék a szájukkal egymás nemi szervét. Az ingerlés kölcsönös és egyidejű,azaz a partnerek egymásnak, egyszerre szereznek örömöt. A szerelmi játék ezen változata feloldja a sablonos, hétköznapi menetrendszerű szeretkezéseket, színesíti a szerelmi életet. A franciázást természetesen nem erőszakolhatjuk rá a partnerünkre. Ha az egyik fél megteszi, nem kell feltétlenül viszonzást várnia. De hát mi köze az emancipációnak a közösülésközpontúság megkérdőjelezéséhez? – kérdezhetné most bárki.
Az összefüggés nem olyan bonyolult, mint amilyennek első pillantásra gondolnánk. Az egyenjogú nők szexuális kapcsolatban is a férfiakhoz hasonló elvárásokat támasztanak: élvezni akarják azt, és ki akarnak elégülni. Márpedig a nők számára a kielégülés többnyire éppen a közösülésben a legnehezebb (különösen, ha arra túl gyorsan kerül sor). Épp ezért igen sok nő előnyben részesíti a pettinget! Erre vonatkozólag ma már tudományos vizsgálatok adataival is rendelkezünk. Egy amerikai pszichológusnő, Shere Hite a ’70-es években több, mint háromezer felnőtt nő nemi életét vizsgálta. Többek között egy ilyen kérdést is föltett nekik:
„Ha választhatna a közösülés és a csikló ingerlése között, melyiket részesítené előnyben?”
Meglepő, hogy ezt a kérdést a legtöbb nő úgy értelmezte, mintha a közösülés és az önkielégítés között kellene választania. Legtöbbjükben föl sem merült, hogy a csiklót a partner is ingerelhetné. De még magyarázat esetén is kevesen tudtak egyértelmű választ adni, mert tudták, hogy a férfiak épp a közösülést részesítik előnyben. Ízelítő a válaszokból:
„Hogy mit választanék? Nem tudom. Egyrészt a közösülést legszívesebben elutasítanám, ha nem szeretném a partneremet. A közösülés önmagában nem sokat ér, de egy kedves partnerrel mégis földob. Ennek ellenére csak önkielégítéssel jutok orgazmushoz. A kedvesemmel még sohasem volt orgazmusom, pedig igazán mindent megpróbáltunk. Holott nekem rendkívül fontos a kielégülés. Amikor a partnerem már kielégült, én meg csak fekszem ott, és ahelyett, hogy aludnék, kívánom a kielégülést, legszívesebben sírnék ( már gyakran álomba sírtam magam). Valahogy mégis örömet találok a szexben, hiszen különben aligha mennék bele. De azért sokkal jobb lenne, ha eljutnék a kielégülésig. (A probléma talán azon alapul, hogy elég szokatlan módon maszturbálok: valaminek, például egy széknek támaszkodom és köröző mozgásokat végzek.) Ha nem szeretném a partneremet, valószínűleg ritkán kívánnám a közösülést, de nem vagyok biztos abban, hogy mit akarok.”  Egy másik, kicsit határozottabb válasz:
„Ha választhatnék a közösülés és a csikló ingerlése között, akkor az utóbbit választanám… A jó szexet olyan élménynek képzelem, amelyben mindketten őszintén kívánják, hogy a másik is jól érezze magát és kielégüljön… Szívesen választanám a csikló ingerlését, mert élvezem, és ezáltal kapom meg azt, amire vágyom. De talán nem egész reális ilyen kiegyensúlyozottságra törekedni.”
Még határozottabb a következő válasz:
„A közösülés önmagában véve olyasmi, amitől sohasem elégülök ki, függetlenül attól, hogy más szempontból izgalmas és értékes élmény. Ha azt hiszem, hogy mindjárt bekövetkezik az orgazmusom, a hímvessző ellenállása folytán mindig visszaesik az izgalmam. Ez kilátástalan helyzetnek tűnik – legalábbis a sikeres közösülésről kialakult, konvencionális fölfogás szerint. Akkor tudnám megoldani ezt a dilemmát, ha orgazmusom egy közösülés nélküli szeretkezésből születhetne. Akkor tudnám magam teljesen elengedni, és úgy élvezni testileg és lelkileg a transzhoz hasonló állapotot és a nemek közötti különleges vonzást, ahogy az a jó közösülésre jellemző.”
S végül még egy érdekes vélemény: „Azt hiszem, nem kellene választanom, ha a közösülés alatt maszturbálnék. De a férfiak ezt nem fogadják el. A csiklóm sajátos módon kikapcsol, ha a közösülő mozgások folytatódnak. Persze azért az is izgalmas, csak éppen a közösülés során nem tudok kielégülni. Ha pedig aztán maszturbálok (amit csak titokban szoktam tenni), úgy sokkal tovább tart, amíg újra érzem a csiklóm. Talán túl kevés jó közösülésem volt ahhoz, hogy megtanuljam: hogyan kell jól csinálni.”
Csoportosítás: Az amerikai ifjúság megkülönbözteti a neckinget és pettinget. Más csoportosításuk is lehetséges. Petting technikák lehetnek: egyszerű csók, mély csók (lélekcsók, nyelves csók, francia csók), a mell ingerlése,
orális kontaktus a mellel, a női és a férfi nemi szervek kézzel való ingerlése, orális kontaktus a férfi és a női nemi szervvel, kölcsönös kontaktus a genitáliákkal közösülés nélkül.
A pettinghez Sex shop típusú üzletben vagy webáruházban különféle szexkütyöket lehet rendelni. Képzeld el, hogy nem csak kézzel, hanem vibrátorral is simogatod a kedvesedet.
A pettingről: 1. Petting jó a közösülés helyett – 2. A könnyed pettinghez ráhangolódás – 3. A komolyabb petting típusai – 4. Örömszerzés kézzel – 5. Az orál petting gyönyöre – 6. Felláció és kunnilingváció – 7. Petting lehetőségek.
Cimkék: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .

A női orgazmus: Petting és élvezés

petting_punci_nyalas_sexA Petting és orgazmus a nők nemi életében írásunk férfiaknak és nőknek is hasznos szexológiai információkat tartalmaz. A nők és lányok orgazmusának fejlődésében nagy szerepet kap a maszturbálás, a maszti ahol jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg. Masztihoz a legjobb segédeszköz egy jó vibrátor vagy dildó.
A petting angol szó jelentése szeretgetés, becézgetés, simogatás. Tágabb értelmezésben szexuális beteljesülés előidézése szerelmi játékokkal, önkielégítéssel közösülés nélkül. A pettingnek az intim szexuális kapcsolatteremtésben van nagy jelentősége. Eleinte különösen az USA ifjúsága körében tett szert nagy népszerűségre, de az utóbbi évtizedekben egész Európában is, ahol társadalmilag elismertté vált.[forrás?] A szexualitásnak egészen az orgazmusig fokozható formája.
A női frigiditás és egyéb szexuális zavarok oldásában, helyreállításában is nagy jelentősége lehet a petting módszerek és technikák alkalmazásának. Nagyon lényeges, hogy a pettingnél is érvényesüljenek a lelki-érzelmi tényezők, az egymásiránti megértés és a harmonikus emberi kapcsolatok.
A már említetteken túl tekintsük át milyen egyéb előnyei vannak a szeretkezés nem közösüléses formájának, a pettingnek:
Nagy előnye, hogy sokkal többször lehet szeretkezni, mint a közösüléses formánál, mivel nem kell erőltetni az orgazmust és a magömlést. A közösüléses szeretkezés a közép és időskorban már csökkenő tendenciát mutat, ami heti 1-2 aktusra, vagy egyéni adottságoktól függően még ennél is kevesebbre esik vissza. Gyakran előfordul az is, hogy a közösülés már nehezen kivitelezhető az erőltetés pedig egészségtelen. A pettingnél nem kell tehát bevárni azt a viszonylag hosszabb időt, míg a férfi újra alkalmas lesz a koitusra, tehát kiküszöbölhetőek azok a hosszú időszakok, amelyek esetenként hetek vagy hónapok is lehetnek.
A nemi élet élvezetét és egyben az egészséges életvezetést segíti elő a petting gyakori alkalmazása. Az erőltetés és teljesítménykényszer nélküli többszöri kellemes nemi ingerekkel járó szeretkezés a szervezet egészséges reagáló képességét is elősegíti. Egyik kiváló szexuál pszichológusunk találóan fogalmazta meg: “Minden nap meg kell merülnünk a szerelem tengerében. “További előny, hogy ez által a nemi gyönyör élvezése tökéletesebb és érzelmileg elmélyültebb lesz, ami erősíti az emberi kapcsolatokat is.
A helyesen alkalmazott petting esetén lényegesen javulhat mind a nő, mind a férfi szexuális életének minősége, sőt esetenként a koitus és orgazmus készsége is. A pettingnél, mint említettük, az előjátéknak más szerepe van, mint a közösülésnél, ezért azt inkább szerelmi játéknak nevezhetjük.
A szerelmi játékok kialakításánál elsődlegesen figyelembe kell venni, hogy minden párkapcsolatban új erogén zónák fedezhetőek fel. Tehát bővíteni kell az erogén zónák számát, majd nagy gondot fordítani azok beérzékenyítésére, és felváltva időközönként más és más területek ingerlésére. Ha több nemi gyönyört akarunk, akkor tökéletesíteni kell alkalmazott módszereinket is. A szerelmi játék jellegzetessége továbbá, hogy éppen a szeretkezés gyönyöre érdekében lassúbb és sokkal hosszabb az előjátéknál. Ez természetesen csak fokozatosan érhető el, kölcsönös együttműködéssel és a kommunikáció tökéletesítésével.
A szerelmi játékban az ingerlés módjainak és technikájának van nagy szerepe. Az ingerlésnek mindig bevezetője a lelki-érzelmi kapcsolatok érzékeltetésének kifejezésre juttatása. A kedves szavak, ölelések, csókok stb. bizonyíthatják az együvé tartozás érzését, amit összehangolódásnak nevezünk. Az erogén zónák, főképpen a csikló, punci (pina, vagina, hüvely) ingerlésének néhány jelentősebb módozataira kívánunk rámutatni. Meg kell jegyezni, hogy az általában ismert és leghatékonyabb izgatható erogén zónáktól egyénileg nagy eltérések lehetnek, tehát ezek komoly odafigyelést és tapasztalatokat igényelnek.
A szerelmi gyönyör élvezésére irányuló ingerlésnek nagyon sok módja van. Ezek alapszabálya, hogy csak a kölcsönösen elfogadott módozatok kerüljenek alkalmazásra egymásszemélyiségének tiszteletben tartásával.
Az ingerlés a szeretkezés kezdetén legyen finom, gyengéd a nemi izgalom felkeltése céljából. Ez főképpen simogatás, ölelkezés, csókolózás, mely kiterjed az egész testre. Ez esetben az egész testen eloszló kellemes érzések kiváltásáról van szó.
A szerelmi gyönyör élvezésére irányuló aktív erősebb ingerlés már koncentráltan a legérzékenyebb erogén zónákra és a nemi szervre irányul. Ez esetben már petting technikáról beszélünk, melynek lényege, hogy az egyéni adottságok és kívánságok figyelembe vételével az “ars amandi”-t a szerelem művészetét tudjuk alkalmazni. Adott esetben már az ingerzónákra irányuló koncentráltgyönyörön van a hangsúly.
Az aktív, erősebb ingerlések, melyek az erogén zónákra és a nemi szervre irányulnak, a következők lehetnek:
– Kézi ingerlés különböző módozatai, mely kiterjedhet a test egészére.
– Szájjal történő ingerlés, csókolózástól a kívánt bármelyik testrészig.
– Különböző testrészekkel történő ingerlés, pld. Mellekkel és nemi szervekkel.
– Érzéki masszázs, mely különleges módon kiterjed a test egészére és koncentráltan a kívánt testrészekre.
– Különböző segédeszközökkel, pl. vibrátorral, vagy szexuális segédeszközökkel történő ingerlés.
Az önkielégítéshez képest jelentős továbblépés a szeretkezés megtanulása egy partnerrel. Természetes, hogy ez sem megy máról holnapra. Még akkor sem, ha a nő már egészen jól belejött az önkielégítésbe – ami ugyan megkönnyíti, de nem pótolja a szeretkezés tanulását.
Hangsúlyozottan szeretkezést írok és nem közösülést, mert – bár az is a szeretkezésnek egyik formája – az eddigiekből talán nyilvánvaló, hogy nem azzal kell kezdeni a szeretkezés megtanulását. Nem azért, mintha a közösülés önmagában véve olyan nehéz lenne! Legföljebb egy szűz nő számára okoz némi problémát a szűzhártya átszakításának elviselése; később már minden könnyebben megy…
A közösülés nehézség nélküli megtörténte azonban nem jelenti azt, hogy a nő élvezi is vagy éppen kielégül annak során. Ez az, amit meg kell tanulni! S nem úgy, hogy minden előkészítés nélkül gyakorolja, aztán „majd csak belejön valahogyan…” A rossz kezdést, mint láttuk, nehéz helyrehozni.
Nagy hiba lenne figyelmen kívül hagyni a férfiak és a nők alkati különbségét! Már a tizenéves fiatalember is fejlett orgazmuskészséggel kezdi a nemi életet. Így legtöbbször nehézség nélkül kielégül már az első közösülésben – méghozzá nagyon is gyorsan. A nő orgazmuskészsége viszont ebben az életkorban legtöbbször fejletlen, még akkor is, ha néhányszor már önkielégítéssel kielégült.
Az önkielégítés mindenesetre jó kiindulási alap a szeretkezés tanulásában. Ha pedig nincs ilyen alap, akkor még nagyobb figyelmet érdemes fordítani az ún. pettingre, vagyis a közösülés nélküli szeretkezésre. Ebbe az egyszerű simogatástól és puszitól kezdve minden gyengédség beletartozik, ami a közösülésen kívül előfordulhat. Magától értetődik, hogy vannak egyszerűbb, könnyebb és bonyolultabb, nehezebb formái.
A tanulást pedig érthetően az egyszerűbb formákkal ajánlatos elkezdeni. Egy gátlásos nő is könnyen kipróbálhatja, jólesik-e neki a kézfogás egy rokonszenves férfival, esetleg a kézcsók (bár ez ma már nem divat). A következő lépés: jólesik-e az ölelkezés, a simogatás és a csókolózás. Ha ezeket nem tudja élvezni, akkor nem érdemes továbbmenni az intimitások terén. Ilyenkor vagy nem igazán rokonszenves a férfi, vagy a nő még nem képes élvezni a testi közeledés elemi módjait sem.
Először is az okokat próbáljuk tisztázni az ehhez hasonló esetekben. Egyetlen esetből persze nem szabad általánosítani. De ha már kétszer-háromszor próbálkoztunk ugyanazzal a partnerrel csókolózni, s még mindig nem élvezzük, akkor ideje a „hogyan tovább”-ról dönteni. Ha egyébként rokonszenves, s a kézfogás, futó puszi is jólesik, akkor valószínűleg gátlásosságunk okolható a pettingélvezet elmaradásáért.
Női orgazmus (női elélvezés) képessége szexuálterápiában fejleszthető, kialakítható. A női orgazmus legtöbbször elérhető a kívánt módon és intenzitással. A szex kielégületlenség káros lehet. A női orgazmus kiváltása, a női kielégülés módja, érzete… nem is olyan egyszerű és egyértelmű. Viták vannak a női orgazmus típusairól, módjáról, élményeiről… A női orgazmus zavar, vagy a gátolt női elélvezés gyógyítható speciálisan képzett szexuálterapeuták segítségével!
Ezt legjobb a partnerrel is megbeszélni (ami egy gátlásos nőnek nem kis teljesítmény!), s ügyelni, hogy csak olyasmi történjen, amit élvezni tudunk. Az sem baj, ha csak a kézfogás ilyen; ez esetben a tartós kézfogással, egymás kezének „vizsgálatával” és simogatásával kísérletezzünk. Ha ez már egyértelműen kellemes, a simogatást fokozatosan kiterjeszthetjük egymás arcára, hajára, karjára, majd lassanként más testrészeire is.
Közben az ölelést, az összesimulást és az arccsókokat is gyakorolhatjuk. Csak ez után következzen a tulajdonképpeni csókolózás és a fontosabb „erogén zónák” (például a mellek, combok és a nemi szerv környékének) simogatása. Ha mindezt élvezzük, akkor nyilván a szexuális izgalom is bekövetkezik, aminek jelei könnyen fölismerhetők (kipirulás, szívdobogás stb.). Ennek alapján a petting már kielégülést is eredményezhet!
A csikló ingerlése – Általában a nők legérzékenyebb ingerlési pontja. Az alapszabály, hogy az ingerlést csak bizonyos izgalmi szint elérése után szabad elkezdeni, akkor sem közvetlenül. Előzetesen a nő hasát gyengéden át kell simogatni, majd a combok belső felét, ezután a vénusz dombot, majd a nemi szerv külső részeit. Csak ezek után célszerű közvetlenül a csikló ingerlését megkezdeni.
A szeméremajkak gyengéd széthúzása után kitapinthatjuk a csiklót. Kezünk középső ujjával végig simogatjuk a csikló mindkét szárát, majd mikor érezzük a csikló megmerevedését ujjbegyünk lassú mozgatásával ingerelni kezdjük a csikló makkját. Közben időnként egy ujjbegynyi távolságra a hüvelybe is benyúlhatunk a csikló alatti részen, ami erősen növeli az ingerlés szintjét. A simogatásokat az izgalmi szint emelkedésével felváltjuk a középső ujj csiklón való rezegtetésével és így már rövidesen bekövetkezik a nő orgazmusa.
Előző részek: 1. A női orgazmuskészség fejlesztése bevezetőjét itt olvashatod el – 2. A női orgazmus, és a szex kezdése előjátékkal – 3. A női orgazmus, az önkielégítés a nőknek fontosabb! – 4. Női orgazmus hogyan tanulható meg az önkielégítés – A női élvezés petting és orgazmus.

Mentális orgazmus

Az önkielégítésről szóló cikkek új fejezetében egy érdekes témát tárgyalunk: Az orgazmuskészség létezik testi és lelki szinten. És spirituális szinten, de erről már végképp nem beszélünk. Normális esetben testi szinten van mindenkinél, ha jó a biokémia, a fizikai állapot, a vérkeringés, ha megfelelő a tápanyagbevitel, ha nem stresszelem, nem gátolom, nem korlátozom magam, tehát ha a pszichém és a testem rendben van. Ezt tudjuk elősegíteni a tornával. De a torna szinte csak apropó, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

a_lany_kepzelodik_es_maszturbal

Mentális orgazmus: Most, hogy már ilyen felkészültek vagytok, egy kis emelt szintű gyakorlat a magányos szex kedvelőinek vagy arra kényszerülőknek. Ez a kis ismertető is mindkét nemnek szól. A lányok számára nem ismeretlen ez az önkielégítési forma, sőt nagyon sok lány képes elélvezni pusztán fantáziálással, és combjaik összeszorításával is. A fiúknak viszont tanulandó ez a technika, mert ők el sem tudják képzelni, hogy ez lehetséges a számukra. Pedig így van, de tény, hogy tanulni kell. Jobb ha tudod, hogy ez a képesség a lányoknál igen hasznos szex közben, mert kvázi: akaratlagosan is el tudnak élvezni. Ők szex közben bármikor képesek lehunyt szemmel az izgatásra összpontosítani, és ez röpíti el őket. Miről is van szó? A fantázia általában az izgatást segíti, tehát az elsődleges inger a testi érintés, amit a fantáziával növelünk. Ebben az esetben viszont megpróbáljuk ezt megfordítani.
A cél, hogy az izgalmunkat főleg fantáziálással próbáljuk minél magasabb szintre növelni, és az érintés csak kis rásegítő jellegű legyen. Nagyon ritka, hogy egyáltalán nem szükséges az érintés, de egyáltalán nem is lehetetlen. Akár ez is sikerülhet neked, de nem ez a cél. Ami fontos, hogy mentálisan és erős legyen a szexualitásod!
Ez a képesség neked is nagyon hasznos lesz, ha ezt megtanulod, mert sokkal tudatosabban tudod majd irányítani magadat szex közben is. Tény, hogy a lányok számára egyszerűbb a helyzet, különösen akkor, ha a szemérem ajkak közül picit kilóg a csikló. A zárt lábak combjainak összeszorításával oldalirányú préselő mozgással nyomkodják a csiklót. A lányok amúgy is erősebb fantáziával vannak megáldva, kis gyakorlással ezzel a módszerrel egy irodában ülve, a teendők végzése közben is el tudnak élvezni. Ha azt hisszük, hogy ez ritka, akkor tévedünk, mert nagyon sok Nő aki már begyakorolta ezt a módszert rendszeresen alkalmazza is. A szakavatott szem észreveszi, hogy kolleginának éppen orgazmusa van, és nem köhögő rohama, aminek legtöbbször álcázzák.
A fiúk számára több gyakorlást igényel a feladat, és számukra a nyilvános használata is különös körültekintést igényel, mivel az ondójuk a nadrágjukba megy közvetlenül. A feladat nem egyszerű, de nagyon izgalmas, egyedi, és élvezetes élmény. Nagyon kevés fiú alkalmas rá, de nem szervi, vagy más okból, hanem pusztán azért, mert nem is tudja, hogy létezik a módszer, és nem gyakorolja. Kezdőknek, és haladóknak is javaslom, hogy figyeljenek a megfelelő ondó szintre. A pár órája kielégült fütykössel nem fog sikerülni, főleg nem akkor, ha kezdők vagyunk. Három, vagy több napos ondószintnél viszont érdemes próbálkozni. A technika elsajátításához mindenképpen nyugodt, békés környezet kell – sok idővel. A maszturbálós napok éppúgy alkalmasak, mint éjszaka
lefekvés után a sötét szoba csendje.
A legjobb erogén zónád az agyad Mivel ekkor senki sem zavar minket, és amúgy is sötét van, szabadon lehet tanulni. Ebben a környezetben feküdjünk kényelmesen, és fantáziáljunk. Élvezzük a fantáziát. Képzeljünk el sokféle erotikus, izgató dolgot. Külön élmény lesz, ha elképzeljük, ahogy a fitymánk mozog a makkon. Érezni fogjuk, teljesen olyan érzés lehet. Érezni fogjuk, ahogy belül nő a feszülő érzés. Ez a prosztata, amely megduzzadt az izgalomtól. Ekkor nem ritka, hogy – habár a fütykös puha marad, vagy félkemény, – az előváladék több-kevesebb mennyiségben szivárogni kezd. Az belső izgatás fokozható, az un: PC izmok összeszorításával-elernyedésével. Tehát nyugodtan préselj ütemesen, és akaratlagosan. Érezni fogod, hogy egyre érzékenyebb vagy, és egyre több nedv távozik. Ne felejtkezz el a mellbimbókról sem, ha fiú vagy, akkor sem. Lányoknak szinte kötelező. (lásd: a lányoknak szóló rész mellbimbó izgatása szócikket!) Ha ezt elég sokat csinálod, bekövetkezhet akár az orgazmus is. Az ekkor átélt gyönyör fő központja a prosztata lesz, ezért az erre jellemző orgazmust érzed majd. Belülről, mélyről jövő lesz (mint a nőknél a G-pont), az ondód bőven, de tócsa szerűen fog kiömleni, nem pedig sugaras spriccelő módon. A fütykösöd akár végig puha is maradhat, a merevedés nem követelmény, és az orgazmus sem kötődik a makkodhoz. Igen ritka élményben lesz részed, és jobb ha tudod, hogy máris sokkal többet tudsz a testedről, mint a férfiak nagy része.
De nem biztos, hogy ez sikerül is. Ha érzed, hogy majd szétrobban bent a prosztatád, és mentálisan kezdesz fáradni, akkor sincsen semmi baj. Válts technikát. Ülj fel, és a térdeidet húzd fel. A fütykösödet tedd a combjaid közé, és így folytasd, de ezúttal a combokat szorítsd össze-engedd el. Ezzel gyakorlatilag lemásolod a lányok technikáját. Itt fizikailag is izgatod a makkodat, de jó segítség amíg beletanulsz. Ha ez sem elég, akkor ne csüggedj. Nyugodtan nyúlj le, és fejezd be kézzel, a már ismert módon. Sőt, ajánlom, hogy fejezd be, mert fájdalmas lesz. A herék, és a prosztata teljes intenzitással működtek, a spermád már “mozgósítva van”, és az ondó hólyagod már tele. A feszítő érzés amit érzel kellemetlenné fog válni, végig a prosztatában, és herékben is. Ami tehát felgyűlt, azt engedd ki, akármennyi is jön! Kint van a helye, és nem bent! Észre fogod venni, hogy hiába kézzel élveztél el, más élmény lesz mint egyébként, kielégítőbb, és mélyebb. Vedd figyelembe, hogy ezt tanulni kell, és nem keveset. Ne add fel, elsőre senkinek sem fog sikerülni. Meglehet, hogy neked akár 20-30 alkalom is kell majd, mire összejön, tehát kitartás, és próbálkozz többször. Nem kizárt, hogy mindig szükséged lesz kevés fizikai ingerre. Ez sem gond, alkalmazd. A combok összeszorítása (főleg, zárt nadrágban) képes a makkot a nadrághoz nyomkodni, és így egészen az elélvezésig eljutni. A lehetőségek tárháza széles. Nagyon megéri megtanulni! Ha lány vagy, akkor sokkal egyszerűbb a dolgod. Egyrészt sokkal alkalmasabb vagy a feladatra, erősebb a fantáziád, és a hüvely izmai miatt az összes szükséges izmod is. Ha már tudsz a combjaid, és hüvelyed akaratlagos szorításával elélvezni, akkor nem mondok újat neked, csak gyakorolj. Főleg a hüvelyizmok erősítése fergeteges előny lesz neked, és partnered számára is. Ha nem, még nem ismered a módszert, akkor neked is tanulnod kell. Ugyanarra a környezetre van szükséged mint a fiúknak, tehát nyugalomra, és időre. Ha a csiklód picit kilóg a nagyajkaidon, akkor erősebb ingerlést fog kapni, de nem követelmény. Minden lány, bármilyen is legyen a puncija meg tudja ezt tanulni. Semmi más nem kell, mint az összezárt combjaid izmait feszítsd meg, így nyomd össze őket, és a préselj a hüvelyeddel is, mintha a pisilést akarnád megszakítani. Eközben játssz a fantáziáddal. Képzelj el bármit ami izgat. Ha hármas szexről ábrándozol akkor azt, ha vad szexről, akkor azt. Nincsen tabu, mindent szabad ami izgat! Bármit! Belülről érezni fogod, hogy felizgulsz, és egyre jobb, kellemesebb lesz. A hüvelyed valószínűleg több nedvet fog termelni, mert lassan felépülő, és tartós az izgalom. Ha bekövetkezik az orgazmus, akkor élvezd, és hagyd megtörténni, ne akard befolyásolni. Erős, de lüktető lesz, mély, és nem éles gyönyör. Ha szeretnéd folytatni, akkor bátran tedd meg. Valószínűleg hamarabb eléred a következőt is. Addig folytasd amíg tudod, vagy akarod. Az első sikertelen kísérletet te se kudarcként éld meg, mert ez tanulási folyamatot igényel, és mint ilyen buktatókkal jár. Ha elég kitartó vagy, akkor neked is sikerülni fog, ne aggódj. Csak gyakorolj. Két dologra kell még ügyelned. A tartós, és folyamatos izgalom miatt a nedveid a popsid alatt lefolyhatnak. Ha tudod, hogy bő a nedvesedésed, akkor mindenképpen egy törölközőt a popsid alá téve kísérletezz. A másik, hogy ha nem sikerül, akkor te is fejezd be máshogyan. Kézzel, vibrátorral, vagy bárhogy, akár többször is. Ne kínozd magadat feleslegesen, az orgazmust érd el.
Ha mentálisan nem tudsz kielégülni, vegyél igénybe szexuális segédeszközt. Személyes vásárlás esetén szexshopban kapsz szexkügyüket, legjobb ha személyesen veszed meg, de rendelhetsz online is webshopban.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Lányoknál az izgatás módjai

ujjazza_magat_onkielegites_kozben_a_lanySzerezz örömet magadnak, játssz magaddal! Mindegy, hogy nőről vagy férfiról van szó, többségük rendszeresen kényezteti saját magát. Van, aki csak a kezét használja, míg mások különböző eszközöket hívnak segítségül: vibrátort, csiklógyűrűt, netán a kispárna csücskével dörzsölik nemi szervüket. Te is csinálod? Masztizós ötletek, az izgatás lehetséges módjai fiatal lányoknak, és nőknek. A fő kéjközpontod a csiklód, ezért itt érdemes többet kísérletezni. A másik a hüvely, vagyis vagina, és azon belül is inkább G-pont. A kezed mellett használhatsz szexuális segédeszközöket, amelyeket szexshopban vásárolhatsz meg személyesen, vagy rendelheted meg sexshop webáruházból.
– körkörös masszírozás. A csikló testének, vagy makkjának óramutató járásával egyező, vagy ellentétes körkörös izgatása akár több ujjal is.
– fel-le dörzsöléssel
– a csiklót egy ujjal, alulról izgatva, mintha hívogatnál valakit
– a csikló előbőrét két ujj közé fogva, és húzogatva, mint a fiúk a fitymát
– a csiklóra szorított tenyérrel vagy fel le, vagy körkörös görgetésével
– két ujjal -mintha ollót formázna- széthúzni az ajkaidat, és a két ujj közé kerülő csiklót fel le, szántva mindkét oldalról izgatva
– így két ujjal ollóként összecsippentve, és kicsit kiemelve a csiklót, hogy a másik kézzel a makkját lehessen izgatni
– az ajkakat széthúzva, és a másik kéz egy ujjbegyével a csiklót nyomkodni, pöckölni
– az egyik kéz pár ujjal a hüvelybe hatolni, míg a másikkal bármilyen módon izgatni a csiklót
– a csikló izgatása, miközben a másik kéz egy ujjával a G-pontot masszírozzuk
– a combok akaratlagos összeszorításával izgatni a teljes puncit
– valamilyen tárgyat a láb közé szorítva azon szánkázva akár ülve – vagy hason fekve- , jellemzően összetekert takaró, kispárna, plüssállat bevonásával..
Tipp: Az ágynemű remek nedv szívó, nagy foltot hagyhatsz magad után. Javaslom a törölközővel ilyenkor letakarni.
– Váltsunk kezet. A legtöbben egy kézzel maszturbálnak, olykor üdítően új élvezet, ha a másik kezünkkel is izgatjuk magunkat.
– Fontos kiemelni,hogy érdemes váltogatni a módszereket, és lehetőleg olyan pozícióban érdemes a bevált izgatást alkalmazni, amely un: szeretkező póz! (Pl. Hanyatt fekve szétnyitott lábak) És bölcs, ha nem csak a csiklódra koncentrálsz, hanem a csikló izgatáskor a hüvelyt is izgatod, vagy a melleiddel is foglalkozol. Ha ugyanis a gyönyör rögzül egyféle pózban, és mozdulatsorral, abból lehetnek gondok, ha például máshogyan már nem is megy. Amikor fiúval szexelsz, akkor ez a rögzült mozdulatsor eltérhet a valóságtól, és a szex közben előfordulhat, hogy nehezebben mész el. Én azt javaslom, hogy amikor önkielégítesz sose feledd el, hogy nem csak a csiklód létezik. Ez nem jelenti azt, hogy ne izgasd, ha a csiklód a fő kéjközpontod!
– Több mint hasznos! Ha hiszed, ha nem, a gyerekek már egészen kiskorban el kezdik felfedezni a testüket. 4-5 éves gyerekek simogatják, tapogatják magukat, szemrevételezik nemi szervüket, így elég hamar rájönnek arra, hogy milyen jó érzést képesek kiváltani saját magukból. Ez az örömszerzés ebben a korban még nem tudatos. Ha netán kisgyermekednél ilyesmit tapasztalsz, semmi esetre se csapj a kezére, mert csak a bűnt ülteted el benne, és lehet, hogy egész életében gátlásokat alakítasz ki benne. A régi időkben a szülők még nem tudták ezt, és kemény eszközökkel próbálták tiltani a kicsiknek az örömszerzést. Talán sokan ezért is kezelik tabutémaként a maszturbálást, ezért jönnek zavarba a témától, és ezért nem is szeretnek róla beszélni.
Pedig ha maszturbálsz, akkor azt hiszem, elég egyértelműen ki tudod deríteni, mi az, ami lázba hoz, illetve mi az, ami elvezet a kéjhez, a mindent áttörő orgazmushoz. Természetesen ezek a tapasztalatok meghatározóak a szexuális kapcsolatodban is. Hiszen, ha kellőképpen meg tudod osztani partnereddel a megszerzett információkat, és rá tudod vezetni őt, hogy mi a legjobb neked, akkor szexuális életetek kiegyensúlyozott és boldog lesz.
-Síkosítás. Egy kis extra síkosító csodákra képes, csak ne feledd az aktus végén alaposan megtisztítani. Ha már eléggé fel vagy izgulva, hatolj magadba, és maradj mozdulatlan. Hagyd, hogy egy ideig csak a vibrátor dolgozzon, rezegjen benned. Amikor már úgy érzed, hogy majdnem a csúcson vagy, kapcsold ki a rezgést, vagy vedd finomabbra. A lényeg, hogy minél tovább tartsd magad az extázis csúcsán. Ha kicsit lecsillapodtál, jöhet a mozgás. Ne rezegjen még mindig a szerszám, most csak te mozogsz. Körözz úgy a csípőddel, hogy úgy érezd, egy pénisz van benned. Amikor megint majdnem a csúcsra érnél, állj meg. Jöhet megint a rezgés. A végső csúcsra érve rezeghet, mozoghatsz, sőt a kezeidet is használhatod. Ezen a ponton már úgyis érezni fogod, mi esik jól.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Mellbimbó

mellbimbo_izgatasaAkár fiú, akár lány vagy, a mellbimbód, és főleg a bimbó udvar érzékeny. A nagy mellbimbó érzékenyebb, mint a kisebb, 10 és 2 óra tájban a legérzékenyebb, izgatását pedig a férfiak is szeretik. A nők erre sokkal érzékenyebbek, és némelyikük képes pusztán a mellbimbó izgatásával elérni a csúcsot. Ez fiúkra nem jellemző, de ettől függetlenül az élmény jelentősen növelhető. Érdemes időt szánni rá, és az izgatással foglalkozni. Erre gyártott temékekkel, vibrátorral, vagy más eszközzel amit szexshop üzletben vásárolhatsz meg, vagy online shopban rendelheted meg kellemes izgatás érhető el. Elöljáróban egy tipp: Ha teheted, akkor próbálj meg úgy felizgulni, és az önkielégítésre vagy szeretkezésre alkalmassá tenni magadat vagy a párodat, hogy a mellbimbóival foglalkozva izgatod fel. Remek tapasztalat lesz, ha a bimbók izgatásával eléred a teljes hüvely nedvesedést, vagy fiúknál a merevedést. Csak kevesen tudják, hogy a bimbóudvar sokkal érzékenyebb, mint maga a bimbó, ezen belül is érdemes a bimbóudvar felső harmadára koncentrálni, ez ugyanis a legérzékenyebb zóna. Másképp kell bánni azon nők mellbimbójával is, akik szoptatnak vagy szoptattak; náluk fokozottan érvényes, hogy azokat a területeket kell ingerleni, amelyek nincsenek annyira „igénybe véve”. Fokozott óvatossággal szabad csak közeledni a túl mirigyes bimbókhoz is, tulajdonosaiknak rendszerint a legkisebb érintés is fájdalmas.Egy férfi gyengédséggel, csókolással csodákra képes – sokaknak egy odaadó partner kell ahhoz, hogy elfogadják mellüket… A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A női test – A nemi szervek elhelyzkedése és működése

noi_vagina_es_vegbelnyilasA női test működése, és a nemi szervek és anatómiáka. A női nemi szervek és működésük. Az ideális nőről készült ábra egy hedonista férfiakat megkérdező kutatásból állt össze. A tested működése nem túl sokban tér el a fiúkétól, a menstruációt leszámítva. Abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy a bőröd vékonyabb, és érzékenyebb, így valójában egy két lábon járó erogén zóna vagy. Szó szerint. Sokkal jobban érzékeled a finom lágy érintéseket, és mentálisan is érzékenyebb vagy rá, így egyáltalán nem meglepő ha te is napjában többször felizgulsz.
Főleg a menstruációs ciklusod közepe táján, tehát peteéréskor. Egy szép férfi, egy érzelmesebb,vagy pajzán emlék neked is elég, hogy valamilyen változás elinduljon. Az érzékenységeden sokat javít az, ha elfogadod,és megérted,hogy ez így nagyon is rendben van. Minél inkább az életed természetes tulajdonságai közé emeled a szexualitást, és kéjt, annál inkább fogékony is leszel rá. Ez egy irigylésre méltó élet, mert minden perce pajzán, és kéjes lehet. A női test anatómiáját neked kell a legkevésbé bemutatnom, de azért vegyük át. Főleg a férfi olvasók kedvéért, hátha ragad rájuk valami. A bőröd minden centije igen érzékeny, ezt már tudjuk. A női testen sokkal több gócpont található mint egy férfin… A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Maszturbálás – Izgatási technikák fiúnak és lányoknak

ferfi_maszturbalas_utan_megnyugszikA fiúk és a lányok ugyanabból az okból maszturbálnak. Egyrészt jó érzés, segít jobban megismerni a testünket, amit ezáltal szerelmünknek is könnyebben kommunikálunk, és szexuális kielégülést nyújt. Másrészt a szexuális úton terjedő betegségek terjedésével a biztonságos szex egyik módjává vált. Habár az nem bizonyított, hogy mindenki maszturbál, a fiúk és a lányok legtöbbje így tesz. Sok tapasztalatot szerezhetsz a maszturbálásból. Megtanulod ugyanis, hogy mi a jó neked. A lányoknál a maszturbáció más fizikai és lelki pluszt is jelenthet. Az orgazmus enyhítheti a menstruációs görcsöket. A maszturbációval a lányoknak szexuális élményben lehet részük anélkül, hogy egy partner irányítaná őket.
A nők rengeteg időt töltenek más emberek problémáival foglalkozva. Önkielégítéssel megtudhatjuk, milyen érintés kelt bennünk vágyat, és milyen gyorsasággal. Megismerhetjük magunkat anélkül, hogy más emberrel kellene törődnünk.
A férfiaknak a leginkább kézenfekvő a fityma, a pénisz bőrének fel-le húzogatása. Ennek a fogása is lehet eltérő, más és más. Kísérletezhetsz a mozgatás sebességével, és a szorítás erejével is. Húzogathatjuk két ujjal, és minden ujjunkat használva… A teljes cikket itt olvashatod el.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Az önkielégítés gyermekkorban

gyermekkorban_maszturbacioStanton Dowd, Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. A tartalom itt. Az önkielégítés gyakorlati kézikönyvének fejezetei itt. A maszturbálás témáját átfogó gyakorlati útmutató, 9. fejezet: Az önkielégítés gyermekkorban.
Sokan azt hiszik, hogy csak a nemi éréssel együtt járhat a maszturbáció, tehát az ivarérettséghez kötődik. Ez egyáltalán nem így van, sőt! Az első maszturbációnak nevezhető tevékenység már korai óvodás korban megjelenhet! A nemi szervek idegvégződései ekkor is aktívak, a kisfiú vagy kislány rá fog jönni elég hamar, hogy vannak bizonyos pontok rajta amiket ha simogat jólesik neki. Különösen a fiúk, mert a merevedés már csecsemő kortól megfigyelhető. Az első orgazmusuk még nem várható ebben a korban, viszont nagyjából 9-11 éves kor között már bekövetkezhet. Az első tudatos maszturbációt célszerű akkortól számítani, amikor a gyerek már tudja, hogy ez neki jó, és tudatosan áll neki ingerelni magát. Ez bármikor előfordulhat! A szülői nevelés során fontos ez a két fázis.
A kisgyerekek még nincsen tisztában az intimitás fogalmával, ezért leplezetlenül fogják izgatni magukat. Ekkor a (sajnos még létező rossz reflexből fakadó) tiltás semmit sem használ, viszont kárt okoz a későbbi egészséges szexualitás kialakításban. A legszigorúbban tilos a kezére ütni, vagy lehordani, vagy bármi módon büntetni, ha „odanyúl”! Élete végéig emlékezni fog rá, és nagyon sok évig tart kiheverni, még szakember segítéségével is! A helyes megoldás az, ha csak arra tanítjuk a gyerekünket, hogy figyeljen arra, hogy csak akkor csinálja ha egyedül van. Arra tanítsuk tehát, hogy a testének ezt a működését se ossza meg másokkal, ahogyan azt tanítottuk neki, hogy a WC-t is egyedül használja, ne mások előtt. Mivel az önkielégítés is testi igény mint bármi más, de intimebb (akárcsak a WC használata) ezért azt kell tudnia, hogy ez is az ő magánügye.
Később ha rajtakapjuk, hogy önkielégít, akkor már nyugodtan lehet vele beszélni vele a szexről, és erről a témáról, hiszen azt már tudja, hogy intim dolog, és elvonultan maszturbál, de attól még egyáltalán nem fogja tudni, hogy mit miért, hogyan, és miképpen csináljon. Elvégre ezt is tanulni kell, mert ha nem kéne, ezt a könyvet sem kéne megírni. A tévhittel ellentétben a maszturbáció nem késlelteti, és nem is hozza közelebb a nemi érettséget, a hormonrendszert ugyanis tartósan nem tudja befolyásolni, gyakorlatilag nem okoz zavart a hormonális működésben, így a menstruációban sem.
Intim Center sex shop szexualitás, további cikkek itt.

Kunnilingváció: Csikló ingerlés mesterfokon

A nők számára talán a legintenzívebb szexuális élményt a nemi szerv nyelvvel történő ingerlése, azaz a kunnilingváció, profánabb köznapi nevén a „nyalás” jelenti. Hogyan kényeztessük partnerünket? Útmutató férfiaknak.
punci_nyalasA kunnilingvációt (cunnus: vulva és linguere: nyalni)  nem tanácsos egyből a csikló ingerlésével kezdeni. A férfiak nagyrésze nem bánja, ha a nő egyből a lényegre tapint, de a gyengébbik nem képviselői ezzel másként vannak. Gyengéd csókolózás, simogatás, mellpetting után tanácsos csak rátérni a nemi szerv környékére, ahol először szintén kézzel javallott simogatni a partnert a szeméremrés környékénél körkörösen, majd hosszában, majd ha beindul a nedvesedés, rátérhetünk a csikló direktebb ingerlésére. Ekkor már az ajkakkal, belső ajkakkal is játszadozhatunk a kissé széttárt szeméremrés és csikló környékén.
Nyelvünket kezdetben csak finoman használjuk, nedvesítsük be a csikló környékét is. Körkörösen nyalhatjuk a csiklót borító bőrfelületeket. Ettől elég izgalmat kap belülről a csikló is. A nyelv laposabb felszínével való ingerlés is lehet igen izgató ebben a szakaszban. A hüvelybejárat környéke szintén roppant érzékeny pont.
A nyelvvel főleg keresztirányban vagy váltakozva föl-le gyengéden lehet játszadozni egyelőre csak lassabban keresztben, majd föl-le és körkörösen a csiklót izgatva. Ha a nő izgalmi állapota fokozódik, tovább lehet lépni. A férfinak ez az izgalmi állapot természetesen legalább annyira izgató, mint a nőnek. Ezután óvatosan az ajkak közé lehet venni a csiklót, illetve az azt borító bőrredőket, kezdetben óvatosan szívva, szopogatva a csikló környékét, benne a csiklóval. Csak az izgalom legfelsőbb szakaszában szabad húzó, szippantó mozgásokat végezni ajkunkkal: direkt, célzott, monoton módon csak akkor ingereljük partnerünk csiklóját, ha már közeledik az orgazmushoz, ennek eléréséhez ugyanis monotonabb, határozottabb csiklóingerlésre van szüksége a nőnek. Miközben a férfi nyelvvel kívülről ingerli a csiklót, ujjával óvatosan felnyúlhat a hüvelybe is, annak elülső-felső hasi falát, a G-pontot ingerelve.
A női orgazmus igen sokféleképpen megnyilvánulhat. Ha női ejakuláció kíséri, sok mirigyváladék távozhat. Esetleg a hölgy többszörös orgazmusra vágyik. Lehet, hogy hüvelyi behatolást kíván, ill. hüvelyi/G pont orgazmust. Ezekre a kommunikációs jelzésekre a férfiaknak komolyan oda kell figyelniük. Az utójáték, azaz a simogatás, beszélgetés, feloldódás is része a szeretkezésnek.
A kunnilingváció a punci nyalás egyebként heteroszexuális közösülés: A nő külső nemi szerve és annak környéke általában testének legérzékenyebb erogén zónája. Épp ezért könnyen ingerelhetők gyengéd simogatással, vagy szenvedélyes csókokkal. A férfi nagyon felizgathatja a nőt combtövének, vagy az ánusz környékének nyalogatásával és csókolgatásával. Élvezetét tovább fokozhatja, ha ugyanezt teszi a kisajkakkal és a csiklóval. Sőt, némi gyakorlattal az orgazmushoz is eljuttathatja őt így.
Ajánlatos, hogy a nemi szerv szájjal ingerlésekor a férfi kérdezze meg a nőt, milyen ingerlést élvez legjobban, s aztán kövesse az ő irányítását. Ha a férfi merevedése nem kielégítő, akkor is kielégítheti a nőt egy hosszabb, orális ingerléssel. Másrészt kunnilingvációt alkalmazhat a nő felizgatására, s aztán áttérhet a szexuális közösülés más formáira. A szexuális izgalom növekedésével a női hüvely sikosító váladékot termel. Egészséges nőnél ez a váladék teljesen tiszta, s így bármilyen káros hatás nélkül lenyelhető. Ez alól nyilvánvalóan kivétel a nemi úton terjedő betegségben szenvedő nő fertőzött hüvelyváladéka.
Az utóbbi években a kozmetikai ipar kezdett bizonyos „női higiéné” spray-ket és illetos hövely-öblítőkat gyártani. Ezek a felesleges termékek megzavarhatják a hüvely „háztartásának” egyensúlyát, s fertőzést és gyulladást okozhatnak. Ezért a nő lehetőleg kerüljön minden hüvely-öblítést, s egyszerűen szappanos vízzel mossa meg nemi szervét. A szokatlan hüvely-váladékok és szagok biztos jelei annak, hogy valami nincs rendben. Ilyenkor egy orvost kell felkeresni.
Egyes párok a női menstruáció során esztétikai okokból kerülik a kunnilingvációt. Ez egyéni ízlés dolga. Ám feltétlenül indokolt, hogy a terhesség utolsó szakaszában senki se nyalogassa a nő nemi szervét, mert a hüvelybe kerülő levegő károsíthatja a nő és a magzat egészségét. A terhesség utolső szakaszában egyébként óvatosság ajánlatos a szexuális kapcsolatok minden formája terén.